Bedste resistance bands til calisthenics
Vil du have de bedste resistance bands til calisthenics, vælger du i praksis en smart måde at gøre din bodyweight training mere skalerbar på. Uanset om du lige er startet eller arbejder på avancerede statics, hjælper bands dig videre. Fra din første pull-up til ekstra modstand i push-ups. De er lette, kompakte og ekstremt alsidige. […]
Calisthenics tøj
Du behøver ikke meget for at træne calisthenics. Det er netop en af styrkerne. Alligevel gør det en forskel, hvad du har på. Ikke kun for komforten, men også for hvad det siger om, hvordan du træner og hvorfor. For mange atleter handler calisthenics-tøj om at møde op med intention og føle sig som en […]
Bedste calisthenics tilbehør
Du behøver ikke et fitnesscenter fyldt med maskiner for at få fremgang i calisthenics. Et par smarte accessories kan dog gøre en stor forskel. De hjælper dig med at beskytte dine led, forbedre dit greb og gøre din træning mere effektiv. Gennem de seneste år har jeg testet mange forskellige calisthenics accessories. Nogle er ægte […]
Bedste liquid chalk til calisthenics
Et godt greb kan gøre hele forskellen i din calisthenics-træning. Uanset om du holder en front lever, laver mange pull-ups eller kører et tungt dip-sæt med ekstra vægt, ødelægger glidende hænder din teknik, koster ekstra energi og får dig til at stoppe tidligere. Det er her liquid chalk kommer ind i billedet. Det giver dig […]
Bedste wrist wraps til calisthenics
Wrist wraps er ikke det første, de fleste tænker på til calisthenics, men de gør en stor forskel, især når din træning bliver tungere. Uanset om du laver planche leans, dybe push-ups, handstand holds eller weighted dips, er dine håndled konstant under pres. Her kommer wrist wraps ind i billedet. De giver ekstra støtte, mindsker […]
Bedste static bar til calisthenics
En static bar er et af de mindst kendte redskaber inden for calisthenics, men samtidig utroligt effektivt. Især hvis du vil opbygge styrke med statiske øvelser, gør den en stor forskel. Arbejder du på en front lever, back lever, straight bar handstand eller planche? Så giver en static bar dig præcis den plads, det greb […]
Bedste metalparallettes til calisthenic
Parallettes i metal er et stærkt valg for dig, der ønsker maksimal holdbarhed og stabilitet i dit calisthenics-setup. De er især praktiske, hvis du træner udendørs, har brug for udstyr, der kan tåle hård belastning, eller bare ønsker lidt ekstra vægt og et solidt greb under hænderne. Parallettes i metal er ideelle til calisthenics, fordi […]
Bedste træparallettes til calisthenics
Træ-parallettes er stille og roligt blevet et af favoritredskaberne til calisthenics og håndstandstræning. De føles naturlige i hånden, giver godt greb selv når du sveder, placerer dine håndled i en bedre position og er kompakte nok til at tage med i en rygsæk. I denne guide finder du de bedste træ-parallettes til calisthenics, tilpasset din […]
Bedste medium parallettes til calisthenics
Hvis du vil gøre fremskridt i calisthenics derhjemme, er et godt sæt medium eller høje parallettes en af de smarteste opgraderinger, du kan vælge. Den ekstra højde, den neutrale håndledsposition og det sikre greb gør, at push-ups, dips, L-sits og handstands straks føles anderledes. Efter min erfaring kombinerer de bedste medium parallettes til calisthenics komfort, […]
Bedste lave parallettes til calisthenics
Lave parallettes er et af de mest undervurderede redskaber inden for calisthenics. De er kompakte, nemme at tage med og meget alsidige. Du bruger dem til L-sits, tuck planches, push-up-varianter og endda handstand-træning. På grund af den lave højde er de mere sikre til balanceøvelser og mindre belastende for dine håndled end træning direkte på […]