Vil du starte seriøst med calisthenics? Så hjælper godt udstyr enormt. Du behøver ikke at bygge en komplet homegym med det samme. Alligevel gør et smart calisthenics udstyrssæt din træning meget lettere.
Med et godt sæt kan du direkte lave flere øvelser. Tænk på pull-ups, dips, push-ups, rows, coretræning og skill work. Du behøver heller ikke at sammenligne hvert produkt separat. Brands kombinerer ofte produkter, der passer godt sammen.
For begyndere giver det især ro. Du køber ikke bare løse accessories, men får direkte en brugbar base. For mere øvede atleter kan en bundle være praktisk, hvis du vil udvide hurtigere.
Alligevel passer ikke alle sæt til alle atleter. Nogle bundles er kompakte og ideelle til små rum. Andre sæt er bygget omkring et pull-up og dip stativ. Derfor ser vi i denne blog på de bedste calisthenics udstyrssæt lige nu.
Bedste calisthenics udstyrssæt kort fortalt
| Ranking | Sæt | Bedste valg til |
|---|---|---|
| 1 | GORNATION Home Workout Set Strength | Bedste allround calisthenics udstyrssæt |
| 2 | Eric Flag Pull-Ups & Dips Pack | Bedste sæt med pull-up og dip stativ |
| 3 | Pullup & Dip Calisthenics Essentials Set | Bedste calisthenics bundle til begyndere |
| 4 | GORNATION Ultimate Workout Set | Bedste premium komplette udstyrssæt |
Hvad skal du være opmærksom på ved et calisthenics udstyrssæt?
Et godt valg starter med din egen situation. Kig ikke kun på, hvor mange produkter du får. Mere udstyr er nemlig ikke altid bedre. Det vigtigste er, om du faktisk kan bruge det.
Dit træningsmål
Er du lige startet med calisthenics? Så har du især brug for udstyr, der gør øvelser skalerbare. Resistance bands hjælper for eksempel med din første pull-up. Ringe gør rows, support holds og coreøvelser mulige. Parallettes forbedrer push-ups, L-sits og handstand-træning.
Har du trænet i længere tid? Så bliver ekstra modstand mere interessant. Med et dip bælte eller en vægtvest kan du gøre pull-ups og dips tungere. Større parallettes giver også mere plads til avancerede skills.
Din tilgængelige plads
Ikke alle atleter har plads til et stort stativ. Bor du småt, fungerer et kompakt sæt ofte bedre. Ringe, bands og parallettes kan du nemt opbevare. Derfor forbliver hjemmetræning praktisk.
Har du en garage, have eller fast træningsområde? Så kan et større sæt give meget værdi. Især en fritstående pull-up bar gør dig mindre afhængig af parken.
Øvelsesvariation
Stærke calisthenics bundles understøtter flere bevægelsesmønstre. Du skal kunne presse, trække, hænge, dippe og træne din core. Mobility og progressions skal også være mulige.
Ringe og resistance bands scorer højt her. De fylder lidt, men giver mange træningsmuligheder. Parallettes tilføjer endnu flere muligheder til push-ups, L-sits, handstands og planche progressions.
1. GORNATION Home Workout Set Strength
GORNATION Home Workout Set Strength er efter min mening det bedste allround valg. Dette sæt er komplet, men stadig praktisk. Derfor passer det godt til begyndere og intermediate atleter.
I denne bundle får du blandt andet Premium Parallettes PRO, workout rings, straps, grip tape, resistance bands, Power Wrist Wraps og en træningsguide. Med det bygger du direkte en stærk base til hjemmet, udendørs træning eller calisthenics parken.
Det er især balancen, der gør dette sæt stærkt. Du får udstyr til push-øvelser, pull-øvelser, coretræning, ringtræning og skill work. Derfor føles bundlen ikke som løse accessories. Alt har en tydelig funktion i din træning.
Hvorfor dette sæt er så stærkt
Parallettes gør push-ups, L-sits, handstand work og planche progressions mere komfortable. Den hævede position giver dig mulighed for at bevæge dig dybere. Samtidig forbliver dine håndled ofte i en bedre position end ved push-ups på gulvet.
Workout rings tilføjer meget ekstra værdi. Du kan træne rows, ring push-ups, ring dips, face pulls og support holds med dem. Hænger du dem udenfor eller på en solid bar, har du straks et alsidigt træningssted.
Resistance bands gør sættet endnu mere komplet. De hjælper med assisted pull-ups, warm-ups, mobility og ekstra modstand ved push-ups. Power Wrist Wraps er især behagelige ved handstands, planche leans og øvelser med meget pres på håndleddene.
Hvem passer dette sæt til?
Begyndere får med dette sæt straks en stærk base. Intermediate atleter kan også bruge det i lang tid. Du kan træne styrke, kontrol og skills på samme tid.
Til små rum fungerer denne bundle også godt. Alle produkter er nemme at opbevare. Desuden kan du nemt tage dem med udenfor eller på ferie.
Der følger dog ingen pull-up bar med i dette sæt. Du har derfor brug for et solidt sted at hænge ringene op. Har du ikke det, passer Eric Flag-sættet sandsynligvis bedre.
2. Eric Flag Pull-Ups & Dips Pack
Eric Flag Pull-Ups & Dips Pack er en anden type sæt. Denne bundle handler især om at skabe et rigtigt træningssted derhjemme. Derfor er den interessant for atleter, der vil træne pull-ups og dips uden vægmontering.
Det centrale element er det justerbare pull-up stativ. Det kan indstilles op til cirka 210 cm i højden. Derfor kan du tilpasse højden til din kropshøjde, øvelse og niveau. Med dip baren tilføjer du også diptræning, L-sits og forskellige push-øvelser.
Derudover kan du udvide sættet med ringe, resistance bands, liquid chalk og stabiliserende dele. Så får du et kompakt home setup, hvor du kan lave meget mere end kun pull-ups.
Hvorfor dette sæt er så stærkt
Mange hjemmeatleter mangler især et godt sted til pull-ups. Ikke alle døråbninger er egnede. Derudover er det ikke alle, der vil bore huller i væggen. Med dette sæt løser du i høj grad det problem.
Pull-ups, chin-ups, hanging leg raises og knee raises bliver pludselig mulige derhjemme. Tilføjer du dip baren, kan du også træne dips og support holds. Det gør sættet stærkt til overkrop og core.
Det medfølgende tilbehør udvider træningsmulighederne. Ringe giver flere muligheder for rows og stabilitetstræning. Bands hjælper med progressions og warm-ups. Liquid chalk giver bedre greb under tunge sæt.
Hvem passer dette sæt til?
Atleter, der vil træne pull-ups og dips seriøst derhjemme, får meget ud af dette sæt. Især hvis du ikke vil montere en fast bar, er det en stærk løsning.
Begyndere kan også få meget ud af denne set. Du får direkte et fast sted til at arbejde med din pull-up progression. Derfor bliver det lettere at træne konsekvent.
Plads er dog stadig noget, du skal være opmærksom på. Dette setup fylder mere end ringe, bands og parallettes. Mål derfor på forhånd, om det passer praktisk ind.
3. Pullup & Dip Calisthenics Essentials Set
Pullup & Dip Calisthenics Essentials Set er et godt valg for begyndere. Især atleter, der søger struktur, får meget ud af denne bundle. Du får nemlig ikke kun udstyr, men også træningsguides.
Afhængigt af den valgte variant indeholder dette sæt en pull-up bar løsning, gymnastikringe, pull-up bands, push-up grips, wrist wraps og træningsguides. Dermed får du en bred base til de vigtigste calisthenics øvelser.
Som første setup føles denne bundle logisk. Du får ikke en overdrevet stor samling produkter. Til gengæld får du præcis det udstyr, som begyndere ofte har brug for.
Hvorfor dette sæt er så stærkt
Pull-up bands er enormt værdifulde for begyndere. De hjælper med assisted pull-ups, dips, mobility og warm-ups. Derfor kan du træne øvelser, der ellers stadig er for tunge.
Gymnastikringe gør sættet mere alsidigt. Med ringe kan du træne rows, coreøvelser og stabilitet. Det er vigtigt, fordi mange begyndere presser for meget og trækker for lidt.
Push-up grips gør ofte push-ups mere komfortable. Dine håndled forbliver i en bedre position. Derfor kan du fokusere mere på styrke og teknik.
Træningsguides giver dette sæt ekstra værdi. Udstyr alene er nemlig ikke nok. Med tydelige progressions bliver det meget lettere at komme i gang.
Hvem passer dette sæt til?
Begyndere, der vil starte med calisthenics derhjemme, får her en tilgængelig base. Du får mange øvelsesmuligheder, uden at sættet bliver for komplekst.
Atleter, der gerne vil have vejledning, får også meget ud af det. Træningsguides hjælper dig med ikke bare at lave tilfældige øvelser. Derfor bliver din træning hurtigere struktureret.
Vær dog opmærksom på pull-up bar varianten. Ikke alle døre eller vægge er egnede. Kontrollér derfor på forhånd, hvilken løsning der passer til din bolig.
4. GORNATION Ultimate Workout Set
GORNATION Ultimate Workout Set er den mest omfattende bundle på denne liste. Dette sæt er ikke tænkt som en simpel starterkit. Det passer især til atleter, der vil bygge et komplet calisthenics setup med det samme.
I denne bundle får du blandt andet flere typer parallettes, workout rings, et dip bælte, en 10 kg vægtvest, resistance bands, wrist wraps og accessories. Dermed kan du træne næsten alle former for calisthenics.
Sammenlignet med Home Workout Set Strength går denne bundle klart længere. Du får ikke kun udstyr til bodyweight training, men også til weighted calisthenics. Det gør sættet mere interessant for øvede atleter.
Hvorfor dette sæt er så stærkt
Flere parallettes giver meget frihed. Lave parallettes fungerer godt til push-ups, handstands og planche progressions. Højere parallettes giver mere plads til L-sits, V-sits og dybe push-up variationer.
Workout rings giver ekstra øvelsesvariation. Du kan træne styrke, stabilitet og kontrol med dem. Resistance bands støtter desuden progressions, warm-ups og mobility.
Især de weighted produkter gør sættet komplet. Med et dip bælte og en vægtvest kan du gøre pull-ups, dips, push-ups og benøvelser tungere. Derfor forbliver din træning udfordrende, når almindelige bodyweight øvelser bliver for lette.
Hvem passer dette sæt til?
Øvede atleter får sandsynligvis mest værdi ud af denne bundle. Du får næsten alt, hvad du behøver for at kombinere styrke, skills og weighted training.
Det er også et stærkt valg til en seriøs homegym. Du behøver ikke hele tiden købe løse produkter bagefter. Derfor bygger du en meget komplet setup på én gang.
Er du lige startet med calisthenics? Så er dette sæt sandsynligvis mere, end du har brug for. I så fald er Home Workout Set Strength som regel mere logisk.
Fordele ved at købe en calisthenics equipment bundle
Calisthenics bundles er populære af en klar grund. De gør det lettere at starte. Du behøver ikke undersøge hvert produkt separat, og du undgår dårlige kombinationer.
Ofte sparer du også penge. Brands giver regelmæssigt rabat på komplette sæt. At købe løse produkter hver for sig er derfor som regel dyrere.
Produkterne i en god bundle fungerer også bedre sammen. Ringe kombinerer godt med resistance bands. Parallettes passer godt sammen med wrist wraps. Et dip bælte kommer først virkelig til sin ret med et godt pull-up og dip setup.
Derudover træner du mere komplet. Med løse produkter køber du nogle gange kun det, du kender i forvejen. Bundles giver ofte mere variation. Derfor opdager du hurtigere nye øvelser og progressions.
Det bliver også lettere at være konsekvent. Du har dit udstyr klar og skal tænke mindre over det. Netop det hjælper dig med at træne oftere.
Hvilket calisthenics udstyrssæt passer bedst til dig?
Leder du efter en kompakt og alsidig base? Så vælg GORNATION Home Workout Set Strength. Dette sæt passer til de fleste atleter og kan bruges i lang tid.
Vil du især træne pull-ups og dips derhjemme? Så er Eric Flag Pull-Ups & Dips Pack sandsynligvis det bedste valg. Du får direkte et rigtigt træningssted.
Er du begynder og vil have ekstra vejledning? Så passer Pullup & Dip Calisthenics Essentials Set godt. Især kombinationen af udstyr og træningsguides er stærk.
Vil du bygge et premium setup med det samme? Så er GORNATION Ultimate Workout Set den mest komplette løsning.
Konklusion
For de fleste atleter er GORNATION Home Workout Set Strength det bedste calisthenics udstyrssæt. Denne bundle giver en stærk kombination af parallettes, ringe, resistance bands og wrist wraps. Derfor kan du træne varieret med det samme uden en stor homegym.
Eric Flag Pull-Ups & Dips Pack er stærkere, hvis du leder efter et pull-up og dip stativ til hjemmet. Pullup & Dip Calisthenics Essentials Set passer godt til begyndere, der vil have ekstra struktur. GORNATION Ultimate Workout Set er det bedste valg til et komplet premium setup.
Vælg derfor ikke automatisk den største bundle. Se især på din plads, dit niveau og dine mål. Så får du langt mere ud af din investering.
FAQ
Hvad er det bedste calisthenics udstyrssæt for begyndere?
For begyndere er GORNATION Home Workout Set Strength og Pullup & Dip Calisthenics Essentials Set gode valg. Begge sæt giver mange træningsmuligheder uden at blive unødigt komplekse.
Er en calisthenics bundle billigere end at købe løse produkter?
Ofte ja. Brands giver regelmæssigt rabat på bundles. Derudover undgår du at købe løse produkter, der ikke fungerer godt sammen.
Hvilket calisthenics udstyr har du brug for derhjemme?
Til hjemmetræning er en mulighed for pull-ups, resistance bands, ringe og parallettes meget værdifulde. Med det kan du træne styrke, core og skills.
Har du brug for en pull-up bar til calisthenics?
Ikke altid, men pull-up træning bliver meget lettere med en. Uden bar har du brug for et andet solidt ophængningssted til ringe.
Er GORNATION Ultimate Workout Set egnet til begyndere?
Det kan det være, men det er ret omfattende. For de fleste begyndere er GORNATION Home Workout Set Strength et mere logisk første skridt.
